Słyszeliście o zniekształceniach poznawczych? Wiecie, cóż to takiego? 
Zniekształcenia poznawcze to pewne wzorce myślenia. Sprawiają, że trudności z jakimi się borykamy utrwalają się. Przez zniekształcenia postrzegamy rzeczywistość w sposób… zniekształcony. Inaczej mówiąc zafałszowany, często negatywny, stronniczy.
Poniżej lista kilku z nich:
- myślenie „wszystko albo nic”
- nadmierne uogólnianie
- przeskakiwanie do wniosków
- czytanie w myślach
- katastrofizacja
- uzasadnienie emocjonalne
- personalizacja
Na zdjęciach możecie zobaczyć, co oznaczają wymienione zniekształcenia. 
Zdjęcie: pixabay.com
