W noc rozdania Grammy kamera kocha zwycięzców. Zatrzymuje się na twarzach ludzi, którzy odbierają statuetkę, dziękują rodzinie i mówią, że „to spełnienie marzeń”. Ale równolegle, kilka krzeseł dalej, siedzą osoby, które też były „najlepsze” – do momentu, w którym...
Mam wrażenie, że temat stresu jest w ostatnich latach mocno intensywny, rozgrzany do czerwoności i skubany nie chce zejść z podium. Ogromna ilość klientów zgłasza się właśnie z tym problemem. "Już mnie bóle pleców męczą", "Od tego stresu to spać nie mogę", "Mam tyle...
Dzisiaj trochę o lęku, negatywnych myślach, zamartwianiu się, obsesjach i innych takich. Przypuszczam, że artykuł nie wyczerpie tematu zaburzeń lękowych w sposób pełny. Postaram się raczej nakreślić rodzaje zaburzeń lękowych oraz opowiedzieć czym strach różni się od...
Słyszeliście o zniekształceniach poznawczych? Wiecie, cóż to takiego? Zniekształcenia poznawcze to pewne wzorce myślenia. Sprawiają, że trudności z jakimi się borykamy utrwalają się. Przez zniekształcenia postrzegamy rzeczywistość w sposób... zniekształcony. Inaczej...