Niektórzy już na urlopie, inni na niego czekają. Dzisiaj, zgodnie z zapowiedzią, pierwszy krok do udanego wypoczynku. Wypoczynku, który da prawdziwy reset, oczyści "głowę" i zakotwiczy na tym, co teraz, a nie na tym, co było i będzie. A więc o czym ten post? Już, już....
Ja nawet nie wiedziałam, że ja nie wiem…czyli o rozpoznawaniu własnych stanów emocjonalnych. Dlaczego tak trudno rozeznać się w emocjach? Z jakich powodów nie wiemy, czy to lęk, czy złość? Skąd mamy o tym wiedzieć? Jednym ze składników emocji jest...
Lepiej by było jakby mnie nie było... czyli o poczuciu bycia niewystarczającym. Ostatnio zauważam, że gdy nastolatek/ nastolatka się złości to złości się na siebie. Nie na rodziców, młodsze czy starsze rodzeństwo, nauczycieli, przyjaciół, znajomych. Wiele negatywnych...