Wiecie czym są #emocje? ?? To reakcja na określone #bodźcewewnętrzne lub #zewnętrzne. Każda emocja ma wymiar #poznawczy , #behawioralny oraz #fizjologiczny. Dzisiaj chcę Wam pokazać trzeci z nich. Na kolejnych zdjęciach przeczytacie, #codziejesięzciałem, gdy odczuwa...
I to właśnie tak u nas wygląda…czyli konsultacja psychologiczna pary. Para przychodzi z różnymi oczekiwaniami i obawami. Każdy z partnerów ma inne wyobrażenie o tym jak będzie, czego się może spodziewać. Chwilę opowiadają, co ich sprowadza. Każdy #poswojemu. W...
Ja nawet nie wiedziałam, że ja nie wiem…czyli o rozpoznawaniu własnych stanów emocjonalnych. Dlaczego tak trudno rozeznać się w emocjach? Z jakich powodów nie wiemy, czy to lęk, czy złość? Skąd mamy o tym wiedzieć? Jednym ze składników emocji jest...
"No...jak to czym? No przychodzisz, siadasz i mówisz. Jakaś tam psycholog Cię słucha. Mówisz o tym, z czym sobie nie radzisz i ona na końcu powinna powiedzieć, że masz zrobić to, to i to. Ona się zna, to Ci powie"... ale jednak jest ciut inaczej... W każdym podejściu...