Ten temat długo chodził mi po neuronach. Jego kroki były dudniące. Wiedziałam, że prędzej czy później nie wytrzymam i trochę o nim napiszę. Jednak jak to wszystko ugryźć? Jak w kilku akapitach, w przystępny sposób opisać temat tak bardzo zamiatany pod dywan? Ba!...
Mam wrażenie, że temat stresu jest w ostatnich latach mocno intensywny, rozgrzany do czerwoności i skubany nie chce zejść z podium. Ogromna ilość klientów zgłasza się właśnie z tym problemem. "Już mnie bóle pleców męczą", "Od tego stresu to spać nie mogę", "Mam tyle...
Komunikacja jest fundamentem każdej udanej relacji, zarówno romantycznej, jak i partnerskiej. Dobrze rozwinięta i otwarta komunikacja pozwala na budowanie więzi, rozwiązywanie konfliktów, wyrażanie potrzeb i oczekiwań, a także na rozwój osobisty i wzajemne wsparcie....
Wiecie czym są #emocje? ?? To reakcja na określone #bodźcewewnętrzne lub #zewnętrzne. Każda emocja ma wymiar #poznawczy , #behawioralny oraz #fizjologiczny. Dzisiaj chcę Wam pokazać trzeci z nich. Na kolejnych zdjęciach przeczytacie, #codziejesięzciałem, gdy odczuwa...
I to właśnie tak u nas wygląda…czyli konsultacja psychologiczna pary. Para przychodzi z różnymi oczekiwaniami i obawami. Każdy z partnerów ma inne wyobrażenie o tym jak będzie, czego się może spodziewać. Chwilę opowiadają, co ich sprowadza. Każdy #poswojemu. W...
Ja nawet nie wiedziałam, że ja nie wiem…czyli o rozpoznawaniu własnych stanów emocjonalnych. Dlaczego tak trudno rozeznać się w emocjach? Z jakich powodów nie wiemy, czy to lęk, czy złość? Skąd mamy o tym wiedzieć? Jednym ze składników emocji jest...