Komunikacja jest fundamentem każdej udanej relacji, zarówno romantycznej, jak i partnerskiej. Dobrze rozwinięta i otwarta komunikacja pozwala na budowanie więzi, rozwiązywanie konfliktów, wyrażanie potrzeb i oczekiwań, a także na rozwój osobisty i wzajemne wsparcie....
Zazdrość jest jednym z najbardziej złożonych i szkodliwych uczuć, które mogą wpłynąć na związek partnerski. Zazdrość może narodzić się z różnych powodów, takich jak brak zaufania, niskie poczucie własnej wartości, lęk przed porzuceniem, a także z różnych działań...
Czy czas wojny, niepokoju, pandemii, izolacji nie odbił się nam czkawką? Czy takie wydarzenia sprawiają, że robimy "Phi!" machając ręką, jakbyśmy chcieli odgonić natrętną muchę i idziemy dalej? Czy upływający czas faktycznie sprawia, że „nie było tematu”? Zazwyczaj...
Dzisiaj trochę o lęku, negatywnych myślach, zamartwianiu się, obsesjach i innych takich. Przypuszczam, że artykuł nie wyczerpie tematu zaburzeń lękowych w sposób pełny. Postaram się raczej nakreślić rodzaje zaburzeń lękowych oraz opowiedzieć czym strach różni się od...
Psychoedukacja to jedna z metod stosowanych w gabinetach psychologicznych/ psychoterapeutycznych. Może mieć różny charakter. Czasami to polecenie odpowiedniej książki?. Czasami podesłanie podcastu?, a czasem obejrzenie filmu?. Psychoedukacja jest po to, aby dać...