Ostatnio coraz więcej klientów w gabinecie pojawia się z powodu straty bliskiej osoby. W dużej mierze są to kobiety, które w ostatnim czasie pochowały męża. Bywa to tym bardziej dotkliwą stratą, że partner był przy nich przez 30, 40, czy 50 lat. Co się dzieje, kiedy...
Psychoedukacja to jedna z metod stosowanych w gabinetach psychologicznych/ psychoterapeutycznych. Może mieć różny charakter. Czasami to polecenie odpowiedniej książki?. Czasami podesłanie podcastu?, a czasem obejrzenie filmu?. Psychoedukacja jest po to, aby dać...
Słyszeliście o zniekształceniach poznawczych? Wiecie, cóż to takiego? Zniekształcenia poznawcze to pewne wzorce myślenia. Sprawiają, że trudności z jakimi się borykamy utrwalają się. Przez zniekształcenia postrzegamy rzeczywistość w sposób... zniekształcony. Inaczej...
I to właśnie tak u nas wygląda…czyli konsultacja psychologiczna pary. Para przychodzi z różnymi oczekiwaniami i obawami. Każdy z partnerów ma inne wyobrażenie o tym jak będzie, czego się może spodziewać. Chwilę opowiadają, co ich sprowadza. Każdy #poswojemu. W...
Ja nawet nie wiedziałam, że ja nie wiem…czyli o rozpoznawaniu własnych stanów emocjonalnych. Dlaczego tak trudno rozeznać się w emocjach? Z jakich powodów nie wiemy, czy to lęk, czy złość? Skąd mamy o tym wiedzieć? Jednym ze składników emocji jest...
"No...jak to czym? No przychodzisz, siadasz i mówisz. Jakaś tam psycholog Cię słucha. Mówisz o tym, z czym sobie nie radzisz i ona na końcu powinna powiedzieć, że masz zrobić to, to i to. Ona się zna, to Ci powie"... ale jednak jest ciut inaczej... W każdym podejściu...